Бодрость: от рассвета до заката
17:17 | 
Автор:
Александр |
В прошлой статье говорилось об опоздании в общем, но у большинства из нас слово “опаздывать” ассоциируется с “опаздывать на работу”. Ведь утром так хочется поспать, ну хотя бы еще 5 минут. Знакомая ситуация?
Как решить эту проблему? Обычно мы откладываем то, чего не хочется делать. То есть зная что надо идти на работу, которую не очень любим, а еще хуже если мы ее ненавидим, мы откладываем это действие. Ведь, если мы действительно хотим проснутся в определенное время, то мы в 90% случаях проснемся, даже без будильника. Например, если едем на отдых, то обязательно проснемся вовремя, если вообще будем спать. Будем ждать с нетерпением когда же это утро настанет.
Когда мне надоела моя работа программиста, не само программирование, а именно “работа программиста”, то ставать и спешить на работу не очень хотелось. Я редко опаздывал, но утром оставлял себе времени только на умыться и позавтракать, и то в бешенном темпе. Сейчас, когда я уже вольная птица, встаю где-то на час раньше. Бывает иногда что, могу повалятся еще полчаса. Кстати, эти полчаса, возможно, мне поможет убрать один из уроков видео-тренинга который я прохожу. Для того, чтоб было больше мотивации встать рано утром, надо утром делать что-то приятное для себя. Я пока себе выбрал чтение книги, которая уже пару недель пылиться на полке.
Можно заставить себя встать. А как проснутся? Как быть бодрым, целый день, каждый день? Раньше я не был особо бодрым. Особенно моя вялость проявлялось по утрам и после обеда. Когда не то что работать, держать глаза открытыми было сложно.
Бодрость: от рассвета до заката
Как решить эту проблему? Обычно мы откладываем то, чего не хочется делать. То есть зная что надо идти на работу, которую не очень любим, а еще хуже если мы ее ненавидим, мы откладываем это действие. Ведь, если мы действительно хотим проснутся в определенное время, то мы в 90% случаях проснемся, даже без будильника. Например, если едем на отдых, то обязательно проснемся вовремя, если вообще будем спать. Будем ждать с нетерпением когда же это утро настанет.
Когда мне надоела моя работа программиста, не само программирование, а именно “работа программиста”, то ставать и спешить на работу не очень хотелось. Я редко опаздывал, но утром оставлял себе времени только на умыться и позавтракать, и то в бешенном темпе. Сейчас, когда я уже вольная птица, встаю где-то на час раньше. Бывает иногда что, могу повалятся еще полчаса. Кстати, эти полчаса, возможно, мне поможет убрать один из уроков видео-тренинга который я прохожу. Для того, чтоб было больше мотивации встать рано утром, надо утром делать что-то приятное для себя. Я пока себе выбрал чтение книги, которая уже пару недель пылиться на полке.
Можно заставить себя встать. А как проснутся? Как быть бодрым, целый день, каждый день? Раньше я не был особо бодрым. Особенно моя вялость проявлялось по утрам и после обеда. Когда не то что работать, держать глаза открытыми было сложно.
Энергии у меня прибавилось, когда я стал заниматься Исцеляющим импульс. Исцеляющий импульс, как написано здесь, это - тренировочно-реабилитационной методика (подробней расскажу в одном из следующих постах). Конечно это было не сразу, но где-то через пару месяцев, я стал чувствовать себя гораздо лучше. Сейчас энергии хватает на целый день и еще столько же остается :)
И по традиции видео.
Раньше я тоже так вставал :) Правда не под такую жесткую музыку. Сейчас у меня на мобильном телефоне Placebo – “In the cold light of morning”, немного грустная, но спокойная.
А у вас как обстоят дела с бодростью?
Бодрость: от рассвета до заката
Ярлыки:
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
2 коммент.:
Начало мульта прям про меня :-) Это ужасно.
И вообще читал ваш пост и возникало ощущение что это мой пост, настолько много здесь про меня. И ненавидимая работа, и ленивое пробуждение... Однаок сейчас я ищу всевозможные способы поддержания бодрого состояния в течении всего дня. Завел блог, прохожу тренинг и уже есть результаты. С удовольствием читаю ваши посты. Спасибо.
Пожалуйста и удачи.
Отправить комментарий